Insônia

 

​

A insônia é uma alteração do sono muito prevalente na população, estudos indicam que até 60% das pessoas podem apresentar algum sintoma. Essa alteração do sono pode ser uma dificuldade em iniciar o sono, despertar frequentemente durante a noite, acordar antes do planejado, ou ter sono não restaurador.

​

O sono de má qualidade cronicamente pode levar a diversos sintomas:

​

- Fadiga

- Redução da atenção

- Prejuízo da memória

- Irritabilidade

- Tristeza

- Dor e tensão muscular

- Redução da libido

- Prejuízos: perda de emprego, problemas conjugais e uma redução global na qualidade de vida podem estar associados como consequências desse transtorno quando não tratado.

 

​

Tratamento

​

Deve ser feita uma investigação diagnóstica para determinar a causa já que a maior parte das insônias e secundaria a outras alterações.

Além disso, é preciso realizar a higiene do sono, com mudanças comportamentais e hábitos de vida. O sucesso do tratamento depende da causa e pode ser necessária a abordagem medicamentosa e multidisciplinar.

​

​

​